Im Prinzip braucht es nicht viel um fit zu werden oder sich fit zu halten. Dennoch wird jeder so ein paar Dinge für sein eigenes Fitnessprogramm haben. Ich habe euch mal hier aufgelistet was ich so für meine Fitness an Fitness Zubehör im Gebrauch habe.
- Eine Wage Medisana Körper-Analyse-Waage
Sie misst Gewicht, Muskelmasse, Körperfett, Körperwasser (Ich finde für mich nur Gewicht und Muskelmasse interessant) und kann die Daten via Bluetooth in eine App übertragen. - Gleich in der zweiten Reha-Woche hab ich mir eine Samsung Gear Fit2 Pro gekauft. Sie misst den Puls und die Schritte ziemlich genau. Für mich ist so ein Tracker einfach eine Hilfe und Motivation zugleich. Mittlerweile bin ich allerdings auf die Samsung Galaxy Watch umgestiegen. Sie misst das Selbe, sieht aus wie und fühlt sich wie einer klassische Uhr an. Wer es sportlicher mag kann die Galaxy Watch Active 2 nehmen. Sieht weniger nach Uhr, sondern mehr nach Sport aus und ist leichter.
- Blutdruckmessgerät mit Oberarmmanschette (misst am genausten)
- Fitnessmatte sollte als Fitness Zubehör nicht fehlen.
- JBL Endurance SPRINT Blutooth Kopfhörer fürs Laufen draußen.
- Alles weitere ist nett, aber Schnickschnack
- (Elektro)Fahrrad oder Leihrad via Call a Bike, NextGo, etc.
